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Las personas adultas mayores constituyen uno de los grupos de riesgo más alto de sufrir accidentes; entre estos lesiones por caidas las más frecuentes, las cuales se encuentran dentro de las 10 primeras diez causas de fallecimeinto.

Es por ello que te dejamos una serie de recomendaciones y cuidados que debes tener presentes para evitar los accidentes en este sector de la población:

  • Procurar que utilicen zapatos cómodos, con suela de hule y tacón bajo
  • En caso de ser necesario, que utilicen bastón con cordón de sujeción en la muñeca
  • Los anteojos, tanto los de vista de cerca como los de lejos (si los utiliza) deben de contar con cordón de sujeción al cuello

Cuidados en la casa

  • Es importante que las personas de este grupo de edad cuenten con una lámpara o interruptor al lado de la cama, con el fin de que puedan iluminar la habitación al levantarse por la noche.
  • Tener buena iluminación, en pasillos y escaleras.
  • Contar con habitaciones bien ventiladas.
  • Mantener el piso libre de objetos.
  • Los tapetes deben estar bien colocados.
  • Mantener los pisos limpios, libres de agua, aceite, etc.

Cuidados de adultos mayores que padezcan alguna enfermedad

  • Ante la presencia de mareos en personas adultas mayores, se recomienda que se sienten primero, después, levantarse lentamente y desplazarse.
  • Es importante rotular los medicamentos señalando para qué sirve cada uno y los horarios para tomarlos, con la finalidad de evitar olvidos y confusiones.
  • Evitar consumir medicamentos no recetados por el médico.

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